肾阴虚是可以吃枸杞的，枸杞本身就具有滋阴补肾的作用。日常生活中可以将枸杞用来煲汤或者泡水喝，有些人将枸杞洗干净之后直接嚼服，从而起到一定的滋养肝肾、清肝明目、补养气血的功效。对于缓解由肾阴虚所形成的腰膝酸软、口干舌燥、头晕目眩、心慌、失眠、多梦等等有一定的好处。一般来说，每天建议10到15粒左右即可，不可过量服用。