血瘀体质指的是由于气虚寒凝或者气滞血瘀等等，导致血液运行缓慢，经络不通畅。这一类人群常常表现为肤色暗沉，唇色紫暗，舌头多半有紫斑或者舌下络脉紫黑色，眼眶周围暗黑，头发容易脱落，身体上经常会有疼痛的感觉，女性容易痛经，并且得一些子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。在调理时主要从以下几个方面来进行。第一多运动，通过运动改善全身的血液循环。

　　第二可以采用中医艾灸的方法，温通经络活血化瘀。

　　第三，可以服用一些中药来进行调理，比如三七、乳香、没药等等，都有很好活血化瘀的功效。