病情分析：预防长妊娠纹，在怀孕前，注意锻炼身体，注意营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白高的，增加皮肤的弹性。

处理意见：怀孕后，一定要适当的活动，比如散散步，尤其是饭后，还要注意营养均衡，多吃些含维生素和微量元素及高蛋白的食物，少吃太甜的，太油腻的，控制体重增长过快，只要多加注意，就能有效地预防。