病情分析：肌肉容易拉伤主要见于肌肉功能不良，或者是日常生活中锻炼不足，就容易在活动过程中出现反复的肌肉拉伤情况。

处理意见：在出现肌肉拉伤以后，最好型行损伤部位制动，以给肌肉拉伤恢复创造条件。损伤24小时内主要是行冷敷治疗，24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进肌肉拉伤的恢复。