病情分析：以颜色鲜艳的新鲜的蔬菜水果为主，做成水果跟瘦肉粥，蔬菜粥为主。服用益生菌以及健脾胃的中成药，还可以服用增强胃肠动力的药物。

处理意见：平时不要久坐不动，经常的运动健身，每天可以做一下腹部按摩，保证良好的睡眠状态，不要熬夜酗酒随时复诊。