病情描述:最近经常感觉自己的血气比较的虚,这几天打算做些汤补补,想在线了解一下补血补气的食物煲汤?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:补血补气的汤有乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤、四物汤、八珍汤、猪血豆腐汤等,其中也可以放点中药。
处理意见:建议每天食补同时搭配营养品效果会更好,平时也注意多运动、多锻炼,促进血液循环。