病情描述:我最近这段时间总是会在晚上睡不着,打算进行调理,想要知道晚上失眠怎么调理方法?
内蒙古民族大学附属医院神经内科
病情分析:晚上失眠可能是精神过度焦虑所致,也可能是工作或生活压力太大引发,会导致患者出现心慌心悸和入睡困难。
处理意见:可以在睡觉前通过泡脚的方法,加速身体血液循环,有利于消除身体疲劳感,也能改善睡眠质量。