通常情况下拉肚子是可以适当喝点酸奶的，但是应该选择无糖的酸奶。拉肚子比较常见的是肠道有菌群失调而导致出现腹泻。一般可以适当喝点酸奶，选择无糖的酸奶。因为酸奶中含有很多的益生菌，能够平衡肠道的菌群，使微生态环境达到平衡状态，具有一定止泻的作用，但是不能够喝得太多，不能喝过甜的酸奶。

　　另外还可以联合服用一些益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌等，能够增强调节肠道菌群的效果，还可以适当服用蒙头石散能够止泻。此外，针对于细菌感染应该适当的使用抗生素，比如青霉素类、头孢菌素类等药物。