2021-09-29 16:10浏览 : 306
佳木斯市妇幼保健院妇产科
月经落后可通过以下方法护理身体。
一、调整作息。平时要养成良好的作息习惯,早睡早起,尽量不要熬夜。
二、调整饮食。每天要保证充足的营养物质的摄入,多吃富含优质蛋白质的食物,例如鱼虾。多吃新鲜的水果蔬菜,以补充维生素。
三、保持愉悦的心情。月经落后的发生可能跟长期精神压力过大有关,平时要注意保持乐观的生活态度,尽量不要长时间的紧张焦虑。
四、注意保暖。根据气温的变化及时添加衣物,特别是要注意腹部的保暖。