紧张性头痛并不严重，这是一种比较常见的疾病，在当今社会是比较普遍的状况，通常不会特别严重，但是会给患者的正常生活和工作带来极大的困扰，主要是由于精神压力过大、头肩姿势不正确，或者过度焦虑抑郁等原因导致的。

　　但是紧张性头痛的病程是比较长的，大约可以除持续几年或十几年左右，可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。病情发作时，也可以采取中医针灸和按摩的方式来缓解。日常生活中要注意养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要让身体过度疲劳。