产后如果发生了贫血需要增加营养，食用含铁丰富的饮食，增加营养，可以多食用含铁丰富的食物，比如枸杞、阿胶、大枣、花生等。

　　在饮食上要多吃营养丰富、高蛋白的食物，鱼类、肉类、蛋类、奶制品和豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。如果贫血比较严重，需要给予补充铁剂治疗，可以口服硫酸亚铁或琥珀酸亚铁，同时服用维生素C促进铁的吸收。