首先需要先解释一下，肌肉拉伤以后肢体出现肿胀的原因，主要还是由于拉伤以后，局部就会存在有出血的情况，软组织会出现充血水肿，从而引起肢体出现肿胀。对于这样的病人，要想促进肌肉拉伤肿胀快速的恢复，需要做到以下几点。

　　一、需要积极的进行抬高，患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿的。二、需要严格的注意休息保护制度，千万不可以过早的进行运动，否则会加重肿胀，不利于恢复的。三、配合药物进行治疗，比如局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。四、伤后48小时以后局部积极的进行热敷或者烫洗，就可以有效的改善病人局部的肿胀症状。