大家都知道,铁是生成红细胞必不可少的原料,一旦铁质供应不足,就会表现出贫血症状。而青春期少女每天需要补充的各类营养物质除了维持正常的运动消耗外,还要保证生长发育的需要,所以铁的需求就更大。
很多少女有偏食、挑食的坏习惯,甚至为了追求苗条的身材盲目节食,这些都会阻碍铁质的摄入量。此外,月经过多也是少女贫血的一个原因。少女每次月经如果超过100毫升,就会发生贫血。有肝脏、肾脏疾病或者长期腹泻的人也容易发生贫血。
少女贫血该怎么办呢
(1)引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命,但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女,贫血症状如果不及时纠正,成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响,极易发生严重贫血,甚至还会影响到宝宝。所以,少女贫血一定要重视。
(2)明确诊断,查明原因。如果怀疑患有贫血,或者出现面色苍白、头晕、乏力、眼花、心慌、耳鸣、记忆力减退、头发干燥没有光泽、反甲以及皮肤干燥等症状时,要立即送往医院,做血液检查就可以确认。
医生表示,通常情况下,化验检查女性的血红蛋白指标低于100克/升,红细胞数少于(3.5-5)×1012/l(350-500万/立方毫米)的,通常是贫血。
(3)应积极预防和治疗。关于缺铁性贫血的预防,首先要保证饮食中铁质的充足,多吃含铁量丰富的食物,比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等。
而且在酸性的环境中,铁因为被还原成低价,吸收起来更快,因此,在饮食中多放醋或者口服维生素C,都有利于铁的吸收。此外,还要注意饮食营养的全面,不偏食、不挑食,粗粮、细粮都要涉猎,动物性食物、植物性食物合理搭配,并且多吃些绿、黄、橙色的蔬菜。
一旦贫血确诊,需要在医生的指导下按时按量补充铁剂和维生素c。如果是因为其他疾病导致的贫血,则一定要积极治疗原发病灶。除了必要的药物和营养,患者自己还要注意增强自己的体质,积极参加体育运动。健康的体格、乐观的情绪以及良好的精神,是防治贫血最有利的武器。
有的时候少女自己可能无法认识到自身的症状,不能及时作出反馈,这就要求父母要多注意观察孩子的异状,发现问题及时向医生咨询
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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A:它的治疗原则就是止血,纠正贫血以及恢复排卵的功能,同时要治疗合并的疾病。但是大多数青春期的功能子宫性出血,是随着女性年龄的增长以及卵巢功能的逐渐成熟,大多会恢复正常的排卵功能。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在青春期不仅女性外阴发育,而且乳房也开始发育。一般在乳房发育后2.5年的时间,就会有月经来潮。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:常发生于青春期及绝经过渡期的女性,在育龄阶段的女性也会有所发生,主要是由于精神紧张、营养不良、气候变化、过度的劳累及药物的使用,引起女性内分泌失调造成月经不调。绝经期的女性是因为卵巢功能减退所致。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:不过有的女性在青春期的时候就造成处女膜破裂了,或者是先天性的处女膜孔比较大、处女膜缺如等,在第一次性生活的时候,就不会再出现出血的情况了。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院