血液中的水分在身体组织中流动,一般情况下,人体应该通过淋巴系统将身体组织种的水分完全排出,当淋巴系统出现阻滞时,未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中,这就造成了身体的水肿或者说浮肿。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈,认为自己需要减肥,其实你真正需要的却是“排水”。所谓排水,其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间,携带新陈代谢产生的废物和毒素,造成人体浮肿的“废水”排出去。很多模特在走秀前都回去做专业的排水,就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致!
那么,让MM们烦恼的水肿到底为什么会产生呢?小编为你一一揭晓造成水肿的4大因素!揭秘水肿4原因 排出水分瘦身易:
1.荷尔蒙和药物
女人的体质天生就很容易水肿,除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分),肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌),还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平,阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平,阻碍水分的排出。
2.废物和毒素
令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。可以说很大程度上,正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时,一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内,而这些正是大腿水肿的元凶!
揭秘水肿4原因 排出水分瘦身易
3.摄入热量不足
你没有听错,这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单,或者你只是想保持身材,所以每天也都算着卡路里来进食。其实,如果热量摄取不足,是无法将你身体中多余的水分排除出去的,甚至会造成水分在身体内的囤积,特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足,从而导致多余的水分无法排出体内,这自然会让你看起来有些“虚胖”。
4.摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”,或者喜欢口味比较重的食物,那么你要当心了,因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。要注意的是,并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的,消除因为盐带来的水肿,顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑,少吃盐自然是益处
心力衰竭出现水肿主要是由于身体内的水钠潴留以及静脉压的升高,而造成了毛细血管内压力的升高。
2022-03-14 浏览(5365)
室性早搏的产生原因可以是多种多样的,比如说劳累情绪激动、压力增加,以及心肌的缺血,心肌细胞的炎症、水肿等等。
2022-03-11 浏览(4264)
常见的胶原蛋白丰苹果就产生肿块的原因,可能是发生了皮肤水肿,引起的一个肿块的感觉
2022-02-04 浏览(2362)
白内障手术后眼睛流泪最常见的原因就是切口刺激,或者是角膜上皮不同程度的损伤,或者是角膜的水肿造成的流泪、怕光。
2021-12-23 浏览(1023)
A:胎儿水肿的原因有很多,有免疫性胎儿水肿和非免疫性胎儿水肿,包括血型不合、血管病变、高血压等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:导致眼皮出现水肿的原因很多,例如血管神经性水肿,过敏,感染,眼皮部位受到压迫,心脏和肾脏疾病等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:黄斑水肿是眼科常见疾病,通常是由于糖尿病视网膜病变,黄斑变性,视网膜静脉栓塞等原因造成的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:在医生的指导下,明确病因,对症治疗,警惕子痫。早期全身性水肿的孕妇必须及时到医院进行医学检查,避免不良后果。引起脑水肿容易出现惊厥和子痫。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院