孕妇补钙食谱--海带肉丝蛋汤，海带含钙量、营养价值高对孕妇怀孕期补钙有效果。

　　孕妇补钙食谱--海带肉丝蛋汤

　　材料

　　水发海带100克、鸡蛋1只、瘦猪肉丝20克。

　　方法

　　1. 待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤;

　　2. 再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。