一、产前检查
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。
在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。
二、孕妇的饮食禁忌
A.禁止抽烟及喝酒。
B.咖啡及浓茶要尽量避免。 C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。
D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。
E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品#p#副标题#e#
三、充分的休息与睡眠
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。
四、体重的控制
怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。
五、性生活
在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。#p#副标题#e#
六、日常生活
*要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。
*洗澡时,避免刻意冲洗阴道。
*避免攀高,举起重东西,压迫腹部。
*避免过度操劳及激烈运动。
*怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。
*由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。
*要穿宽松舒适及吸汗的衣服。
*应穿防滑的平低鞋。
*保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。
A:功血的患者平时一定要注意适量的增加运动,改善一下全身的微循环,缓解一下精神的压力和焦虑,要注意情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院