孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼
2011-04-21 16:12 来源:99健康网
清蒸砂仁鲈鱼
原料
鲈鱼250克
调料
砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量
做法
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
功效
补气安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。
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A:怀孕期间可以适当增加蛋白质和钙质的摄入，荤素兼备，粗细搭配，品种多样化，按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果有必要可以服用药物进行保胎，平时避免剧烈运动，尽量卧床休息，保持心情舒畅，定期复查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:怀孕后有轻微的不适属于正常现象，平时尽量多休息，保持心情舒畅，按时进行产前检查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
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