喝水方面孕妇健康知识
水是人体必须的,人体中水份占大部分,水是生命之源,正常人每天的饮水量不可少,如果缺少水份,会带来身体各方面的疾病。同样作为孕妇更不可缺少水。
这里提供喝水方面孕妇健康知识:
一、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。 早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液,使血液稀释,血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。
二、孕妇切忌口渴才饮水。口渴犹如田地龟裂一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。#p#副标题#e#
三、孕妇还要注意不是所有的水都能喝,有以下几种水不能喝:
1、不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白,结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱,芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
4、孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
5、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。
孕妇抗原结果为阳性时,如果没有不适症状,一般不需要特殊治疗,可以多喝水,保证体内水分充足。
2022-12-17 浏览(3841)
孕妇新冠阳性如果出现嗓子疼,要注意多喝水,保证体内水分充足,可适当多喝一些菊花茶、金银花茶等来缓解。
2022-12-17 浏览(5205)
孕妇得了急性肠胃炎,首先要饮食清淡,多喝水,注意休息,及时的去医院进行治疗。
2021-04-01 浏览(5700)
孕妇快速解决咽喉肿痛的方法主要有:1、用浓盐水漱口;2、使用局部喷剂,如西瓜霜喷剂、华素片是中药制剂,对身体的伤害比较小;3、多喝水,如喝雪梨冰糖水、蜂蜜水等都可以减少因为咽喉干燥引起的疼痛。
2020-03-31 浏览(9609)
A:您好,孕妇尿蛋白高和饮水量没有直接的关系,主要是肾功能代谢出现问题。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果嘴巴干、一直想喝水的话,首先要排除一下是否有妊娠期糖尿病,同时要限制盐分的摄入,饮食要清淡,否则会导致血压升高。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:您好,这个主要考虑喝水少,导致尿液浓缩引起的。平时一定要多喝水,不然容易引起肾结石。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议平时可以吃一些梨或者是罗汉果,每天多喝水,喝水的时候可以加一些金银花菊花或者是柠檬。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院