有的时候当你真正注意到你的身体的时候,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。
果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。
话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。#p#副标题#e#
饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
果汁:如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
薯片:营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
爆米花:营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。
水果糖、棒棒糖:只有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。
果脯、蜜饯:在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。
中风控制的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、饮酒、饮食不当、超重肥胖、体力活动不足、心理因素。
2021-12-18 浏览(1858)
长期高血压会对身体带来很大的危害,容易引起心力衰竭、脑部疾病等。另外长期高血压的患者会损伤肾脏。
2021-09-09 浏览(6592)
...特别严重,比如说年老体弱,再合并有糖尿病、心脏病、高血压等等,身体条件比较差,而且有的患者合并有慢阻肺、支气管炎、肺气肿等等,这种情况下,有可能会造成致命的感染。
2021-02-26 浏览(5586)
首先要明确自身身体状况,对于患有高血糖、高血脂、高血压的患者,要及早进行治疗,维持身体各项指标良好,降低血栓形成几率。
2021-02-09 浏览(8607)
A:要在医生指导下服用合适的降压药物,不要随意加减剂量,定期到医院进行复查。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:建议患者保持良好的生活习惯,按时作息,定期监测血压,并且按嘱服用药物,及时到当地正规医院的心内科复诊复查。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者按嘱规律服用降压药物,忌肥甘厚腻,忌腌制品,不要熬夜,保持低钠低盐饮食。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议高血压患者要低盐低脂饮食,最好不吸烟不喝酒,不吃腌制食品例如:咸菜。
李欣主治医师佳木斯市中心医院