1、提肛运动。
全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
2、举骨盆运动。
仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
3、旋腹运动。
仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
4、交叉起坐运动。
两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
5、体前屈运动。
两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
痔疮包括内痔、外痔,还有混合痔疮,静脉丛因为各种因素导致曲张而形成的,是非常常见的一种肛肠的疾病。
2022-11-03 浏览(8488)
痔疮的发病率还是比较高的,患者的症状进一步加重,如三期、四期内痔,痔黏膜反复脱出、出现便血、贫血,就要到医院肛肠科就诊。
2022-01-05 浏览(5038)
内痔疮出血我们需要改善不良的习惯、注意局部的卫生、适量运动,如果出血比较多,建议及时到医院肛肠科就诊。
2022-01-05 浏览(3136)
痔疮患者便血比较严重或者疼痛比较明显,建议及时到医院肛肠科进行检查,尽快手术治疗,避免症状进一步加重。
2022-01-05 浏览(6642)
A:在验配眼镜时下调少量的度数,并不会导致患者近视程度飞速上升的,不用过于担心。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:肛肠科治疗痔疮、肛周脓肿、肛瘘等,肛肠疾病是常见疾病,不要因为害羞耽误病情,一旦有不适要及时就诊相信科学。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:患者需要及时的进行手术,并且在平时要注意局部的清洁,以防细菌的感染,要多食用一些清淡食物。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:检查大便常规以及检查甲状腺功能,血糖电解质等来明确病因,可以适当服用益生菌,如果是甲亢可以选择使用抗甲状腺激素分泌的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院