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孕妇食谱大全之乳鸽银耳汤

2011-05-12 14:46 来源:99健康网

  乳鸽银耳汤的制作材料:

  主料:雏鸽150克,银耳(干)10克

  辅料:猪肉(瘦)150克,蜜枣6克

  调料:盐2克

  教您乳鸽银耳汤怎么做,如何做乳鸽银耳汤才好吃

  1. 将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。

  2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。

  3. 取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉(即过冷河),洗净。

  4. 银耳用清水浸至膨胀。

  5. 锅中放入水适量,煲滚,将浸至膨胀的银耳入锅中煮3分钟,取出洗净。#p#副标题#e#

  6. 再把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时。

  7. 将银耳放入已煲2小时的乳鸽、瘦肉锅内,再煲半小时,下盐调味即可。

  小帖士-食物相克:

  蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。

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