女性失眠人数高于男性,那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢?精神健康网专家说,这主要与女性的生理特性有关。
专家解释,女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象,这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金会的一项民意调查表明,近70%的女性在行经期间睡不好,同时还伴有乳房胀痛、痛经和头痛症状,这种生理不适当然会影响到她们的睡眠过程。同时,在这一特殊生理时期,女性往往还会因为体内荷尔蒙的变化而感到抑郁、焦虑,这些内在的情绪因素也会影响到睡眠质量。
除了生理因素,女性的睡眠质量更易受环境因素影响。女性生来较为敏感,很多人只习惯在固定的环境中睡眠,一旦换间房、换张床便睡不着,尤其是年轻的白领女性,虽然具有较好对睡眠环境的适应能力,但是,在经过白天的大脑活动之后,神经疲劳仍是会造成适应能力下降,导致夜间睡眠受到影响。当然,这一环境因素也是基于女性生理特点发挥作用的。
虽然个别女性还存在失眠的其他诱因,但总体上看还是生理特殊性决定了她们更易失眠,也导致了她们更易受环境影响而失眠。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:但是如果女性肾炎发展到一定阶段,比如说出现血肌酐的上升和尿素氮的上升,这就要求女性患者要避免怀孕,要做好避孕工作。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院