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孕妇食谱大全之金菇芽菜肉片汤的做法

2011-05-17 13:25 来源:99健康网

  金菇芽菜肉片汤的制作材料:

  主料:金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克

  调料:姜4克,盐4克

  教您金菇芽菜肉片汤怎么做,如何做金菇芽菜肉片汤才好吃

  1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净;

  2. 金菇、大豆芽切去尾根;

  3. 生姜去皮,切片;

  4. 瘦猪肉切片;

  5. 将生姜片,大豆芽放入铁锅中;

  6. 加少许生油,爆香,用适量水,猛火煲至滚;

  7. 放入全部材料,用慢火继续坚至肉片,金菇等熟透;

  8. 加盐调味,即可饮用。

  99健康小贴士:

  1. 此汤健脾开胃、祛湿除烦、消除疲劳、通畅小便、降低血中胆固醇。如精神不振、终日乏力、饮食异常、皮肤上出现疣赘物等,都可以用此汤作食疗;

  2. 脾胃虚寒,消化不良的人不宜。

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