孕妇食谱大全之香菇鸡蓉羹的做法
2011-05-18 13:53 来源:99健康网
香菇鸡蓉羹的制作材料：
主料：香菇(干)50克,鸡肉100克
调料：香油5克,盐3克
教您香菇鸡蓉羹怎么做，如何做香菇鸡蓉羹才好吃
1. 将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。
2. 先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。
99健康小贴士：
此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。
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A:孕妇贫血后需要及时治疗，也可以边服药边补充食物。常用的补铁剂有猪血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇等。同时，孕妇应多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、樱桃、苹果等。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:于孕妇要供给胎儿大量的营养才可以，所以多摄入一些高蛋白的食物，是更有营养更好有好处的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:孕期由于营养的需要，平时也需要加餐，比如：黄瓜汁150克：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。睡前牛奶一袋。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期患者的饮食一定要严格控制，避免吃含糖量较高的食物，可以制定专属的食谱，保证营养均衡。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
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