防晒中药汤：黑木耳红枣汤润肌肤

　　材料：黑木耳60克，红枣10颗。

　　做法：黑木耳泡水30分钟，洗净后去掉蒂，红枣去籽，加水1000c.c大火煮开，转小火煮30分钟即可。

　　作用：能健脾润肤，助淡化黑色素。

　　用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。

　　防晒中药汤：黑白双耳汤抗氧化

　　材料：黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜适量。

　　做法：将黑，白木耳泡水30分钟，去掉蒂头，加水1000c.c大火煮开后，转小火煮30分钟，熄火前加入蜂蜜拌匀。

　　作用：促进血液循环，滋肺补肾，滋润肌肤。

　　用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。

　　防晒中药茶：当归山楂茶缓红肿

　　材料：当归5克，山楂5克，白藓皮2克，白蒺藜2克。

　　做法：将材料洗净，冲入600毫升热水，焖泡10分钟后，趁温热喝。

　　作用：当归活血补血，山楂抗氧化，白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿，白蒺藜补肾，抗氧化。

　　用法：每日可喝1-2杯。