现在在超市的货架上总是摆满了琳琅满目的巧克力,对于消费者选择来说也是很大的一项挑战。对于巧克力我坚信,女性是最忠实的粉丝。可是很多女性非常喜欢吃,但是又不敢吃,这给我们带来不小的困扰。
一条道巧克力大家首先想到的就是热量、长胖等名词,大家想吃又怕影响身体健康。今天我们就一起来看看巧克力到底蕴藏着怎样的玄机呢?
不少的人都把巧克力当作可爱的敌人,无法拒绝,可又怕胖。其实,巧克力里的脂肪含量虽高,但其主要的成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸,我们如果每次适量的食用反而对健康有益。也有实验证明,其可可脂并不会增加血液中胆固醇的含量。
还有很多家长,不让自己的小孩过多食用巧克力,都认为食用巧克力会造成蛀牙。而事实是,可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙,这些都可以有效的保护牙齿。
我们如果适量的食用巧克力益好处是有很多。可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮,多心脏是大有好处。而在巧克力中含有丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分,还能有效的帮助我们延缓衰老,也能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。吃巧克力还能帮助我们解除压抑的心情。
虽然巧克力有很多的好处,但是切忌不能多吃,每天吃一到两块就好。
温馨提示:不要给宠物吃巧克力,以免导致呕吐、呼吸急促、虚弱与癫痫,更有可能会出现死亡。
减重代谢手术后不宜摄入一些高油、高甜、高盐的食物,比如烧烤类、油炸类、膨化类、奶油蛋糕、巧克力、糖果、还有冰淇淋等。
2022-04-11 浏览(5907)
卵巢巧克力囊肿本身多半是良性病变,极少有恶变,所以对于生存时间来说并不严重。
2022-01-10 浏览(3833)
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
2021-12-12 浏览(6432)
巧克力囊肿目前的病因和发病机制其实是不能完全明确的,有专家认为可能是经血的逆流,种植到卵巢表面,从而形成卵巢巧克力囊肿。
2021-11-09 浏览(1470)
A:巧克力含有较高的脂肪、蛋白质,和糖分,血糖偏高的尽量减少使用,一定挑选优质的巧克力食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:白天可以吃巧克力,晚上不要吃巧克力了,避免出现失眠,这种情况不需要治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:怀孕期间,是可以吃巧克力的,尽量的不要一次性的吃很多,因为巧克力含糖含热量比较高,避免诱发血糖高的可能,尽量的在孕期饮食多样化。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:巧克力囊肿的症状主要表现为痛经和持续性下腹痛,月经失调,月经增多,延迟或者是性交痛,查明原因后对症治疗,治疗上可以选择药物和手术治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院