99健康网(99.com.cn)6月28日消息 心理学上一直都有用音乐治疗人们的心理创伤。人们也通常都会在心情不好的时候听一些特定的歌曲来宣泄情绪。近日,活跃日本电视媒体的大脑科学家泽口俊之,就提出听韩国当红的偶像团体“少女时代”的《GENIE》,可以消除因大震灾与核能电厂事件所引发的内心不安。
日本地震虽然过去几个月了,但是海啸与核辐射带给人们的伤害却还在延续。日本的灾民和每天在电视机前观看受害情况的人们,都感到无比的不安和无力感,且惶恐不安的人数日益增加。这时,只有音乐和舞蹈可以起慰藉的功效。
大脑科学研究学者指出,音乐和舞蹈会刺激脑内荷尔蒙的变化,导致回馈系统的活跃,例如音乐可以活化脑内多巴胺,刺激大脑的内在回馈机制(自发性的活力),以及外在回馈机制(因为外在塬因所引发的活力)。同时还有研究发现,身体愈对称者,愈能跳出深具魅力的舞姿。而观看美丽的舞姿,也能活化脑内的回馈系统。
据悉,泽口俊之在遍寻之后,认为最近非常受到欢迎的韩国团体「少女时代」的「GENIE」最符合以上的条件。胸围和臀围较大的女性(最理想的比例是1:0.7)、身材高挑、手脚细长、身体左右对称,较能活化他人的大脑。「GENIE」这首歌,是由媲美模特儿身材的团员们跳着凸显手长脚长的舞蹈,正好可以赋予大脑恰当的刺激。
除此之外,歌曲的音域也可以刺激、增生具有抗癌、抗炎效果的NK细胞,提高免疫力,不但对大脑,对身体也能产生正面影响。
但为了避免重复观赏所引发的倦怠感,泽口俊之建议一天中观赏两到三次即可。
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什么是音乐疗法
一种用特定的音乐信号和它所转换成的其他能量作用于人体,以达到治疗疾病或是康复保健的一种方法,它涉及到音乐、心理、社会学、中医、西医学、电子、工程、化学等多种学科。
音乐疗法应用几个方面疗效显著
1、有助于释放情绪
2、减压、排忧解困
3、改善身体和情绪功能,提高情商
4、改善沟通人际关系的能力及处事技巧
5、减少不恰当行为及增强自制
6、改善学习兴趣,提高身体灵活性
7、增强专注力与定力
8、强化个性气质,使闲暇增值
9、缓解并医治身体的各种痛症
10、加快自我成长,提升自我价值,确定人生方向
针对于少女痛经,从青春期开始就出现了这种痛经,绝大多数都是原发性痛经。对于原发性的痛经,建议患者首先应该注意休息,经期注意保暖,平时要适当运动,饮食方面要均衡。另外如果有吸烟的女性的话,一定要戒烟。
2020-10-25 浏览(6079)
...讲,则是考虑有可能是宫腔粘连的情况;如果是青春期的少女的话,要及时到医院就诊,考虑有没有处女膜闭锁或者是生殖道畸形的情况。
2020-09-30 浏览(6972)
在肾结核如果没有得到一个规范的治疗,或者是一发现就很晚的情况下,他往往会表现为同侧肾结核、膀胱挛缩和对侧中度肾积水,这个是我国的科学家吴阶平院士发现了一个规律。
2020-09-01 浏览(3335)
...病毒早期存在于比如说蝙蝠这些野生动物身上,曾经有科学家通过基因测序也发现新型冠状病毒的基因序列跟蝙蝠这些有明显的相似。病毒从野生动物传染到人之后,就会发生人与人之间的传播,主要是通过呼吸道传播造成了广...
2020-04-16 浏览(8960)
A:少女月经推迟,首先需要做好保暖,保持作息规律不熬夜,饮食合理,还需要可以服用激素类药物治疗。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:如果说痛经非常严重的话,可以适当的吃一些益母草颗粒来缓解痛经,如果感觉能够接受的话,可以喝一些红糖水。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:青少年在来月经期间有头痛,下腹部疼痛,多饮用热水,腹部用热水袋进行热敷。来月经期间多保暖,多饮用热水能缓解痛经症状。
田燕主治医师邹平市中医院
A:保守治疗效果欠佳,进一步排查性激素问题,最有效的治疗方式还是手术丰胸整形治疗即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院