夏天高温,大家胃口变差,总要吃清淡冰凉食物,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。
从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生很重的湿气,一旦外湿入内,水湿困脾,人体各器官功能就会失调。
因此,长时间呆在空调房的人应该注意这些:
1.多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。
2.西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3.食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
4.都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。
5.多饮水或茶,可以是药茶或绿茶,这样能促进代谢。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3560)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1094)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3463)
A:建议你多喝水,注意休息,保证充足的睡眠,清淡饮食,避免辛辣食物可以服用一些清热解毒的药物,缓解症状,如果持续没有好转,就去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:患者在平时要注意饮食的健康,少吃高脂肪油腻性食物,不要暴饮暴食,要多进行一些体育锻炼。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:建议可以补充一些钙剂,补充维生素D,多晒太阳,饮食上多吃高钙的食物,比如牛奶,海带,虾皮,豆制品等,注意局部保暖,不要受凉。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食,动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富,药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院