孕妇能吃荔枝吗之荔枝的营养元素
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇是可以吃荔枝的。但是要注意:荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。除此之外,想要补充孕期所缺营养,单纯的依靠水果来补充是远远不够的。
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A:在平时可以适量的吃一些新鲜的荔枝,因为荔枝中含有大量糖分,不宜多吃吃多会导致上火。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:吃荔枝可以促进食欲,增加自身免疫力,还具有补虚益肺的作用,消肿止血、补充能量,所以这是一个非常营养水果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:由于荔枝性寒所以在服用后要避免与其他性寒的食物一起食用,另外荔枝中含有大量的糖对高血糖的病人不宜食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:你好,这个只是普通的一种水果,泡酒没有什么太大的作用,只能起到改善口感的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院