99健康网(99.com.cn)7月11日消息 明明知道薯条、薯片吃多了会发胖,却仍是抱着不撒手:好不容易吃完了又会不断自我谴责,告诉自己这是最后一次,下次再也不吃了,结果下次又对着薯片“大开杀戒”……
身材发胖的你是不是也有同样的烦恼呢?
原来,据美国《国家科学院学报》上的一项最新研究发现,让你一包接着一包,一发不可收拾地狂吃的原因就是人体会分泌一种类似大麻的物质,让人难以抗拒美食,越吃越上瘾,最后导致体重急速上升,变成真正的沙发马铃薯(Couch Potato)。
美国加州大学尔湾分校(University of California, irvine)教授皮欧马里(Daniele Piomelli)表示,这项研究充分说明人们对于垃圾食物欲罢不能的原因。当人体摄取富含油脂的食物时,消化系统会分泌一种类似大麻硷的物质,也就是内生性大麻硷(Endocannabinoids)。
皮欧马里接着指出,当实验鼠摄取油脂含量较高的食物时,它们的消化道细胞便分泌内生性大麻硷,刺激进食的欲望。内生性大麻硷其实对于调节消化脂肪类食物有相当大的作用,若不断地被分泌出来,就会让人感到饥饿,想要有暴饮暴食的冲动。
许多学者也表示此项研究对于过度肥胖、糖尿病患者来说是一大福音,未来可透过药物控制内生性大麻硷的生成,阻断往脑部传递的上瘾讯息。
孩子打完预防针胳膊肿了,可以采取冰敷,或者使用生马铃薯片敷在接种的部位,来缓解肿胀的情况
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小儿风湿热可以吃一些清淡的、含营养高的蛋白质类的东西,千万不要去吃刺激性的,比如说膨化食品、油炸食品等等。
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乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
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风湿性心脏病的调理在生活饮食方面,强调饮食结构的合理,既要保证营养,又要避免一些高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。
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A:在日常生活中增加适当的锻炼,饭后散步,会促进肠胃蠕动也有利于排气,在日常饮食中避免吃一些垃圾食品,例如薯片极易引起上火,要多吃一些有利于消化的,例如苹果香蕉,但要注意日常清淡饮食。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:薯片的主要成分是土豆,可以在孕期选择非油炸的薯片,不要大量食用,在平时尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议要改掉饮食习惯,吃一些容易消化的食物,尤其是水果及蔬菜,多喝水,多运动。
张强主治医师山东省立第三医院
A:吃太多的话是比较容易上火的,现在应该要加强营养,要定期到医院做孕期检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院