这5种素食可以当肉吃
2011-07-14 11:01 来源:99健康网
1、豌豆
富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。
2、糙米
不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。
3、燕麦片
蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。
4、椰子
富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
5、花生酱
含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。
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况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:定期复查尿常规24小时尿白定量以及泌尿系的彩超，电解质尿常规。 适当多运动，随时调整治疗方案，随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:一旦出现肾脏结石等问题的情况下，要及时的排石，否则会引起肾功能障碍等问题的出现。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:养成良好的饮食卫生习惯， 清淡饮食，忌生冷、辛辣、刺激性食物，规律饮食，避免暴饮暴食 。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
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