如今是荔枝上市的旺季,各大超市都在出售新鲜的荔枝。苏轼在《惠州一绝》中感叹到“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。不过,孕妇朋友们为了小宝宝的健康,最好不要贪嘴吃太多的荔枝。
首先,荔枝是热性水果,火气大。孕妇本来就容易代谢不畅,所以还是吃点温和一点的东西为好。
其次,荔枝含糖份很高,吃太多容易导致血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
因此,孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3800)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(5304)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5513)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(2208)