国外的一项研究报告称,孕妇在孕期服用L-精氨酸和维生素补充剂有助于预防先兆子痫综合征。
先兆子痫主要以不规律高血压和尿液中的蛋白水平过高为显著特征。先兆子痫可出现全身内皮细胞功能障碍和微血管病,累及脑、肝脏,可伴胎儿发育迟缓。约占妊娠的5%-7%,是母婴死亡的重要原因。
研究者称,L-精氨酸和抗氧化维生素可降低女性发生先兆子痫的发生率。因为L-精氨酸作为一种氨基酸,有助于维持体内健康的血液流动,改善血管舒张功能。
L-精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2182)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3162)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5181)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6125)
A:可以多吃一些粗粮,核桃,花生,坚果,蛋黄,海产品,黑豆,黑芝麻,河虾,动物肝脏等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,孕妇多喝牛奶是好事情,既补充了优质蛋白质,也补充了钙剂。核桃对胎儿大脑发育也有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以多吃一些动物肝脏,肉类,蛋类,鱼类,核桃,花生,瓜子等,也可以口服葡萄糖酸锌口服液,这个补充更快一些。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:孕妇可以吃的坚果比较多,比如核桃,腰果,花生,松子,开心果,碧根果等,这些都比较好的,孕妇最主要的还是多注意营养均衡,多吃些新鲜的蔬菜和水果,生活规律,保证充足的睡眠。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院