山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇能吃山竹吗?孕妇怎么错过山竹丰富的营养成分呢?特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火,何乐而不为呢?
正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视哦。
可见孕妇能吃山竹吗这个问题的答案不能一概而论,要区分不同孕妇体质。另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
综上所述,孕妇能吃山竹吗?孕妇可以食用山竹,但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜,希望山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!
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A:在怀孕期间,不建议多吃某一种食物,是建议尽量的均衡的饮食多样化,多吃各种新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,预防便秘,多吃含钙高和补血的食物,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在怀孕期间,尽量的饮食多样化,每种食物都适量的吃,不建议多吃某一种食物的,建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,虾,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:山竹糖分含量较高,糖尿病患者不能多食。同时山竹具有促进身体新陈代谢的功效。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:需加强皮肤清洁,多食清火类水果,如山竹、梨子、雪莲果、荸荠等。
刘静副主任医师淮北市人民医院