怀孕期间的背痛常见吗?
如果你在怀孕期间出现背痛的话千万不用觉得奇怪,其实有很多人身同感受。许多调查发现在所有的怀孕女性当中大约有50%-70%都出现背痛的症状。
孕期背痛是由什么原因引起的?
孕期出现背痛可能是由不同的原因引起的,有的女性甚至在怀孕的初期就出现后背疼痛。在怀孕前就有背痛问题的女性或者体重偏重的女性是患孕期背痛的高危人群。以下为你列举一些引起孕期背痛的常见原因:
荷尔蒙分泌增加--怀孕期间所分泌的荷尔蒙会使骨盆处的韧带和关节变得柔软疏松,为分娩宝宝做准备。然而这一变化可能就会影响到你的背部正常的承托能力。
重心变化--随着子宫和胎儿的变大,你的重心可能就会逐渐向前移动,从而影响你的身体姿势的变化。
增加的体重--身体需要承托子宫和宝宝所带来的额外的重量。
姿势--由于姿势的不正确、长时间站立或者弯下身子等都可能会引起背痛。
压力--由于身体的变化,在怀孕的时候所增加的压力可能会加剧你的背痛。#p#副标题#e#
怎样才能预防和减少背痛呢?
孕期的背痛是不能完全预防的,你能做的就是尽量减少背痛的程度和频率。下面有一些方法能够让你减少背痛的程度:
1.在医生的建议下进行一些能够加强背部力量的运动
2.要拣起东西的时候尽量弯曲膝盖蹲下来而不是弯腰去拣
3.避免穿高跟或者不能够给与合适承托力的鞋子
4.睡觉的时候避免平躺
5.可以佩戴有承托能力的腰带
6.利用按摩等舒缓背部压力
7.多休息。抬起脚对背部也是有好处的。
如何治疗孕期背痛?
要治疗背痛可以有很多的方法。一些用来避免背痛的方法也可以用来治疗背痛,常见的有:
1、冰敷或热敷
2、承托的装置,如腰带
3、睡觉的时候采取左侧睡,并且将一个具有承托力的枕头放在膝盖的下面
4、在医生的指导下服用消炎的药物
5、选择专业的按摩疗程
脊椎结核一般是结核病菌感染而引起的一种疾病,通常包括颈椎结核、胸椎结核,还有腰椎结核。
2022-10-07 浏览(2554)
腰肌劳损有腰痛、背痛、腰骶酸痛、腰部乏力、胀痛等症状,严重的情况下还会出现反复发作。
2022-02-17 浏览(8371)
部分颈椎病患者会出现后背的疼痛,包括颈项、肩背的疼痛。颈椎病引起后背、颈项、肩背疼痛的原因,可能与颈椎的增生退变有关。
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强直性脊柱炎最大的特点是单侧的大关节肿胀,还有是炎性腰背痛的表现,表现在大概早起或者夜间时,腰背部疼痛明显。
2021-09-02 浏览(1520)
A:患者平时要注意不要做剧烈的运动和重体力劳动,要多休息,保证充足的睡眠,避免吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:大部分的患者或多或少都会有背痛的感觉,但是临床上要排除腰椎间盘突出症和肌肉劳损所导致的。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:开车背痛可以服用疏通经络、止痛的药物来进行治疗,通过按摩也可以促进血液循环减轻疼痛。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:拉伸背痛多按摩背部,可以疏通经络减轻疼痛,要选择适合自身体质的锻炼方法,不要做剧烈运动。
程斌主治医师济南市中西医结合医院