初秋时节,暑热未尽,秋凉渐增,加之秋雨渐多,湿气较盛,昼夜温差悬殊,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。对此,专家认为,初秋养生,饮食起居、运动锻炼,应以养“收”为原则。
进入秋季时节,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。《素问·四时调神大论》说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒张,使肺气得以舒展,对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。
有人还对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究,发现这类疾病在秋季发病率较高,发病时间多在长时间睡眠的后期,而秋季适当早起,可减少或缩短小血栓形成的机会,这对预防脑血栓发病有一定的意义。
秋季是体育锻炼的好时机,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当的运动锻炼,还能增强机体适应寒冷气候的能力。身体健康者,可从立秋起就尝试冷水浴。
由于秋季容易发生外感风寒,导致很多关节、颈椎、脊柱、腰椎有病变的人出现腰酸背痛等症状,不少人青睐于用拔火罐等方法抽出体内的寒气。但专家指出,立秋以后拔火罐不宜多进行,尤其是一些体制比较虚弱者及老年人,否则外环境中的寒气容易随着治疗过程进入体内,反而加重原有的症状。
此外,秋天运动还要特别注意防燥,每日锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,若出汗过多,可适量补充些淡盐水,并以少量、多次、慢饮为准则。
除了止疼药还可以加用针灸治疗、拔罐、火罐、梅花针。也可以用神经阻断的技术,会让局部产生麻木的感觉,疼痛不明显。
2021-09-26 浏览(6464)
...治疗、手术治疗等,非药物治疗包括适当锻炼、针灸、拔火罐、按摩、热敷等。若症状严重,影响患者行动功能时需及时进行手术治疗,且术后需适当做功能锻炼,饮食上清淡为主,避免辛辣、生冷、刺激性食物。
2020-10-06 浏览(6042)
...、乐瑞卡等非甾体药物,同时,还可以做理疗、按摩、拔火罐,外用狗皮膏、吲哚美辛巴布膏等消炎止痛膏。另外,也可以用电吹风,用热风吹,可起到活血的作用,对缓解疼痛都是有好处的。
2020-04-24 浏览(2570)
腰椎小关节错位可以先行手法复位,就是医生跟病人背靠背的甩一甩,使他脱位复位。复完位后可做些物理保守治疗,如拔火罐、贴消炎止痛膏、狗皮膏药、辣椒贴。同时也可给与支具临时固定,这样的综合治疗效果是不错的。
2020-04-24 浏览(2635)
A:您好,在没有明确病因之前先不要拔火罐。如果是肾结石导致的腰疼,拔火罐是没有作用的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:拔火罐的主要工具就是罐,利用燃气、酒精、抽气等方式,造成局部淤血,从而起到治疗效果。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:拔火罐后患者要注意加强身体背部的保暖措施,拔火罐会使身体毛孔处在打鼾的状态,受凉容易加重身体的病情。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:火罐拔了之后要注意时间不能过长。如果出现有水泡,不要去弄破,防止出现感染。另外火罐拔了之后,12小时之内不要洗澡,另外对于水泡破裂处可以选择使用红霉素软膏涂抹,防止细菌感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院