“意念进食法”可以帮助保持体型？
2011-09-01 16:42 来源:99健康网在一项由英国布里斯托尔大学所进行的试验中，研究者安排了四十二位男女中一半的人一边进食一边玩电脑上的纸牌游戏。如果实施手法得当，“意念进食法”不仅可以帮助我们保持体型，同时还能使得我们更加享受美食。
研究者表示，消化系统中，肠道与神经系统之间存在了一系列复杂的激素响应信号，这一过程大约需要20分钟的时间，大脑才能接收到身体已经吃饱了的信号。这也就意味着，如果你吃得太快的话，这一信号将被大大延迟，这将导致你吃得更多。注意力的分散同样也扮演着重要角色，英国最近发布了一个报告称，在工作桌前吃饭会使你变胖。
来源：北京晨报
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A:需要每天早上五点到七点内起床，喝杯温开水准备大便，在意识中要有想大便的意念，这样养成习惯，这样才能保证每天一次大便，就避免了便秘现象。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:从健康角度应该避免手瘾转移注意力，有这种想法和意念的时候去做一些其他事情，无聊时不要抚摸生殖器，避免接触不利的性刺激，如果出现腰酸乏力，尿频尿急的症状，需要及时就医。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:需要采取心理治疗和适当的药物治疗，如果患者有抑郁情绪，甚至明显的抑郁症，可以选择抗抑郁的药物，并且适当的给予一些助消化的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:进食障碍的治疗通常采用团队治疗。这个团队的成员通常包括全科医生、心理治疗师和营养师，而且所有成员都具有治疗进食障碍方面的经验。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
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