来到单位打开电脑,织织围脖,看看团购,打打网游,一天的时间很快就过去了,却什么工作都没开始做;正忙着手头的事,突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力,转头去关注别的东西;每次上网要打开好几个窗口,每隔几十秒钟就要从一个链接跳到另一个链接。如果你有过这样的经历,说明你的大脑可能需要“减减肥”了。
近来,“大脑肥胖症”作为一个新名词,在白领间很是流行在信息爆炸的网络时代,当大脑里被填充了过多的内容,同时又不节制对信息的摄取,导致高度紧张的脑袋越来越臃肿,效率也就越来越低下了。
同时做几件事情对大脑是种伤害
电脑和网络使白领们获取信息的速度更快、范围更广,但庞杂的信息也使我们渐渐丧失集中注意的能力。智联招聘日前发布的最新调查报告显示,70%的职场人士承认自己注意力容易分散,上班时会不时停下手头工作,去关注最新的新闻或办公室动态。
加州大学的一个研究结果显示,现代都市人群平均每天被340亿个字节的信息轰炸,而心理学研究表明,人类大脑每秒钟只能处理110字节的信息,一生也不过1730亿个字节。所以,注意力就像金钱一样,是一种有限的资源。
武汉市精神卫生中心主任医师刘小林说:人们面对信息时,需要从中捕捉有用的东西并进行组织、加工和归纳,这样才能使信息得到充分利用。而我们被网上海量的信息轰炸,并且只是漫无目的地浏览,是无法正常地吸收消化,使得信息杂乱地堆积在我们的大脑中。
“一心多用实际上是妄图同时关注所有的信息,这实际上是对信息的浪费。”刘小林说,一心多用消耗了大脑的大量能量,对大脑是一种伤害,实际上是在透支生命。据研究发现,同时做几件事会导致脑子短路。即使坐在桌旁同时发短信和邮件也会影响你的智力,就像一夜没睡似的昏昏沉沉。
一心多用效率并不高
“每天上班效率最高的时候,就是快下班那一会儿因为被逼急了嘛”。“接到任务总会立下豪情壮志,要几天之内赶出来,基本上每次都会拖到最后。”记者发现,网上许多上班族均有类似的自嘲。
根据智联招聘发布的调查报告显示,有27%的受访白领承认经常无法“今日事今日毕”。工作拖沓,这正是“大脑肥胖症”的症状之一。
刘小林说,一心多用并不比单独做一件事情的效率高,你以为自己同时在做两件事情,其实只是在两个任务之间快速切换,每切换一次就浪费一点时间和效率。
感染甲型流感病毒后,需要使用一些广谱的抗病毒药物治疗,才能够使疾病恢复得更快。同时也需要采用对症的方式,改善疾病的症状。
2023-07-24 浏览(3554)
甲流也就是指甲型流感,对甲型流感易感人群的防护措施,主要是接种甲型流感疫苗,同时进行适当的隔离保护。
2023-07-12 浏览(1286)
调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
2023-06-30 浏览(4764)
宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿是完全可以同时存在的。因为不管是子宫肌瘤,还是卵巢囊肿,或者是宫颈癌,都是妇科比较常见的。
2023-04-24 浏览(9196)
A:智力发育落后的原因有很多,比如遗传因素,产前宫内因素,分娩过程中乏氧窒息,生后感染导致的脑部损伤等。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:1岁以内发病对小儿智力发育影响大,9岁以后对小儿的智力发育的影响小。发作次数对智力也有影响,发作越频繁智力低下的发生率越高。癫痫持续状态,容易造成癫痫后的脑损伤,可引起智力低下。要注意服药控制癫痫。如果...
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:病理变化相当于,导线表面绝缘层的丧失,而导致神经纤维电信号传导中的“短路”。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:如果说之前没有胃炎,就有可能是子宫增大,所以有些压迫到一些器官引起的,这一个慢慢的一般就会恢复。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院