1、苹果400克,去皮,用刀切成月牙状;
2、把苹果放入锅里,倒入红酒没过苹果;
3、用中火炖煮15分钟后关火;
4、等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。
适用于:原发性痛经
此外,也可做做按摩。在来月经之前三天,取仰卧位,全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上,靠腕关节带动掌指关节,产生柔和的震颤并作用于腹部,振动的频率要快。每次操作10~20分钟,每日1次。
A:继发性痛经是由盆腔器质性病变引起的痛经,常在初潮后的数年出现症状,原发性则一直疼痛。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:检查明确排除子宫卵巢问题,排除继发性痛经时,主要考虑原发性痛经,可以通过生活调理以及药物调理缓解痛经症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议原发性痛经患者在月经期间多注意休息,注意保暖,不要吃生冷寒凉的食物,痛经严重的话,可以使用止痛类的药物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:这种情况下,也需要多注意生活作息,不熬夜,规律饮食,多注意保暖,适当的锻炼,增强体魄
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院