朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。
而真正造成臀部下垂的最重要诱因,还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道,若摄取了过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因,就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,现在更有豆腐新新类的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外,用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(5220)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5360)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(4881)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(9518)
A:您好,您这种情况多见于腰椎的问题,从而导致神经压迫出现上述症状。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议你平时首先多注意保暖,防止受凉,避免久坐和过度的弯腰负重活动,搬抬重物。局部可以多热敷按摩一下,也可以烤电或者是拔罐,针灸,贴膏药,必要时可以配合口服非甾体类抗炎药物比如说双氯芬酸钠,看看效果,如...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:有宫寒的女性,平时一定要适量的增加运动,改善全身血液循环和供血。注意身体和腹部保暖。可以去正规中医院进行中医药调理。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:当性生活前女性先排空膀胱,性生活后一定要保证两个小时以上不下床活动,把臀部垫高一点,这样怀孕的几率比较大。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院