进入九月后虽然秋高气爽,但很多人都会出现口干舌燥等症状。专家推荐,食疗选择梨子粥,可生津润燥,是秋季较好的保健食品之一。
人们在秋季往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状,因此九月里防秋燥对于保健养生非常关键,可适当地多食用一些富含维生素的食品或用中药食疗。例如可以多吃西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等;还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。同时要少吃鱼虾、海腥,如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。
秋季养生佳品梨子粥,取梨两个、粳米100克,将梨洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。梨子粥有生津润燥、清热化痰的功效。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(2565)
如果外耳道流脓的话,最好是到医院让医生来帮助清理,用吸引器把外耳道清洁干净。
2022-12-01 浏览(6454)
得了外耳道炎最好不要去掏耳朵。已经发生外耳道炎,不能去掏耳朵,因为掏耳朵的时候,局部的刺激可能加重炎症,而且会加重疼痛。
2022-11-29 浏览(3187)
慢性胃炎最好不要经常地吃辛辣刺激的食物,因为这些食物对胃肠的黏膜刺激性比较强,会加重胃炎、加重病情。
2022-10-10 浏览(2884)
A:平时注意低脂饮食,少吃肉类、蛋类等。要适当运动,促进脂肪代谢,严重的话可以服用降血脂的药物治疗。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:孩子可以补充DHA,可以直接吃这类的保健食品,也可以从食品中摄取吸收的,如鱼类、干果、配方奶粉等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:患者在平时要少吃辛辣油腻性食物,少吃油炸食品,要注意饮食的清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:尽量避免吃高脂肪、高热量的东西,不要吃生葱蒜、南瓜、醇酒厚味等助火生痰有碍脾运的食物,高脂类食品可增加乳腺癌的复发率,故应少食。辛辣食品影响切口愈合宜少食。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院