患有某种严重病痛的人，应先征询医生意见，才好练习表中开列的任何一项瑜伽姿势。收束、契合或调息等功法。

　　而且，身上若有严重疾病，也决不应掉以轻心，不去认真求医施治。必须认识：我们没有必要把瑜伽功法看成是完全取代(传统或现代)医疗的措施，而要把它看作与医疗措施相辅而行的手段。

　　肠胃病糖尿病呼吸系统病

　　缓解压力精神疾病颈部疾病脊椎疾病

　　肠胃病：

　　腿旋转式、放气式、鸵鸟式、半月式、战士三式、屈腿式、蛇式、蝗虫式、前屈式、大契合法。

　　糖尿病：

　　蛇式、上轮式、半舰式、鱼式、卧英雄式、弓式、摩天式、犁式、倒箭式、收腹收束法。

　　呼吸系统病：

　　英雄式、向太阳致敬式、骆驼式、鳄鱼式、肩倒立式、单腿交换伸展式、猫伸展式、鱼式、莲花坐式、风箱式调息。

　　缓解压力：

　　船式、鹤禅式、双角式、向太阳致敬式、三角伸展式、犁式、清凉调息。

　　精神疾病：

　　第一周，卧姿胜利制气法、祈阳式、仰卧式、休息术;第二、三周，增加前屈式、蛇式、三角式、休息术;第四周，增加蝗虫式、鱼式、反弓式、犁式。

　　颈部疾病：

　　第一周做树式、三角式、蛇式，从第二周起增加牛嘴式、英雄式。

　　脊椎疾病：

　　第一周，屈腿式、眼镜蛇式、全蝗虫式、仰卧式、休息术;第二周，屈腿式(卧姿)、蛇式(练习适度，不要过分紧张)、全蝗虫式(每次单腿抬起)、仰卧式(每次单腿抬起)、单侧仰卧式、出息入息制气法、休息术。