孕妇预防感冒方法1、多吃水果蔬菜,特别是含维生素C比较多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维C,可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片,如倍健孕妇复合型维生素片,可以综合补充多种维生素,提高孕妇体质!
孕妇预防感冒方法2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,人的抗体是蛋白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力。但是要注意的是孕妇饮食上有很多禁忌的,如果无法确定哪种食物是安全的怎么办?百洋健康药房网为准妈妈专门组合了准妈妈营养组合,钙片、蛋白质粉、叶酸一网打尽,确保准妈妈们安全、健康的补充营养。
孕妇预防感冒方法3、一定要注意饮食清淡,少盐少糖,身体健康!多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
孕妇预防感冒方法4、适量的运动,大概一周两次1小时左右的有氧运动,有助于提升孕妇的抵抗力,散散步、爬楼梯等,都可以起到锻炼全身的作用。
孕妇预防感冒方法5、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
孕妇预防感冒方法6、注意天气变化,室内注意通风。孕妇自身要多注意保暖,增减衣服,特别要注意忽冷忽热的天气。
孕妇预防感冒方法7、尽量不去人聚齐较多的场所,如超市等等。避免空气传染感冒病毒。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(2386)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5979)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(9148)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(3945)
A:还是建议尽量的注意穿脱衣服,多喝水,多休息,预防感冒,出现鼻塞的时候,可以用热水熏鼻子,改善通气的状况,平时用冰糖熬梨水喝,用萝卜和白菜煮水喝,预防感冒。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:现在出现感冒咳嗽的症状,只要没有发烧,建议尽量的还是多休息,多喝水,用冰糖熬梨水喝,枇杷煮水喝,缓解感冒咳嗽,效果还是不错的,一定要注意穿脱衣服,避免受凉,预防感冒。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议怀孕期间多喝温水,多注意休息,保持室内通风,饮食清淡,多吃富含维生素c的食物,增强抵抗力,预防感冒。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:同时多吃蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以预防便秘,预防感冒,按时产前检查,注意胎动,勤听胎心。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院