俗话说,“五味调和醋为先”,在餐桌上,醋有着不可替代的作用。事实上,在祖国医学中,醋也可入药治病,或作药引。它性味酸温,可生津开胃、助消化、杀菌、治疗便秘。民间有句俗语:便秘用陈醋,胜过药无数。之所以这么说,是因为大多数通便药或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘,但陈醋不会如此,因此长年便秘的人,特别是老年人可一试。
中国中医科学院主任医师王宏才表示,已经有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化的酶类,能促进肠蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。
具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧接着喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋,非糖尿病患者可先在陈醋中加半匙蜂蜜。当排便慢慢正常后,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。
除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。但需要注意的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
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外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(1921)
A:习惯性便秘在饮食上要注意禁辛辣的食物,避免摄入过多精细的食物,同时要补充适当的水分,可以减少便秘的问题。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:习惯性便秘很难调节,饮食方面要注意,不要吃一些容易上火的食物,如花生、核桃、荔枝,可以喝绿豆汤,可以做针灸,可以吃一些通便药。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:老年人在发生便秘以后,也要适当的多喝水,增加新鲜的水果和蔬菜,养成定时排大便的习惯。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:多喝开水,多吃蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,火龙果,经常运动,多吃酸奶,可以口服芦荟胶囊治疗。
张强主治医师山东省立第三医院