精彩阅读:让你女人越吃越年轻的食物
孕妇可以吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素B,孕前或怀孕期常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育:丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收,让胎儿获得营养。另外,猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。
需提醒的是:由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。
首先我推荐苹果,因为苹果中含有铁磷等这些元素,容易被肠壁吸收,有补脑养血的作用,是非常适合孕妇的温和的水果。第二个我比较推荐的就是猕猴桃,因为猕猴桃含有丰富的维生素C还有其他水果比较少见的叶酸。
2019-09-19 浏览(7632)
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙等。孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果等。孕晚期可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。尽量不要吃容易上火的水果。
2019-06-19 浏览(4103)
对于孕妈妈们建议最好吃以下几种水果,如石榴、香蕉、无花果、草莓、猕猴桃、樱桃、葡萄、火龙果、梨、苹果、柠檬、圣女果等。
2019-06-10 浏览(7081)
孕妇可以吃猕猴桃,孕妇吃猕猴桃有补血的作用,预防出血性疾病,还能护肤消除妊娠斑,强化免疫力,能起到润燥和通便的作用,含有的大量的蛋白酶可以帮助消化,但是有先兆流产症状的妈妈也要慎用。
2019-06-06 浏览(3534)
A:怀孕期间,是建议尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉豆腐,尽量的不吃螃蟹和山楂,这两种食物有诱发流产的可能。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:多吃会刺激胃肠道,引起胃肠道炎症,是要多吃新鲜的水果和蔬菜,食物一定要多样化,要补充一些奶制品。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议平时应该注意多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜,这些水果和蔬菜能够改善便秘的现象,尽量避免吃辛辣刺激性的食物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以吃苹果,香蕉,葡萄,橘子,猕猴桃,草莓等,怀孕早期不要吃山楂,桂圆,这个容易导致流产,最主要的一定多注意营养均衡。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院