编辑推荐:让你女人越吃越年轻的食物
可以吃冷饮吗?
很多准妈妈怀孕后很喜欢吃凉的,甚至在冬天也大量吃冷饮等口感比较凉的食物,这和怀孕后人体代谢快有关,准妈妈吃原的食物会感觉比较舒服。 般来说,准妈妈喝加冰块的水没问题的,但要适当地少喝。尤其在怀孕晚期,准妈妈的胃黏膜充血,如果过量喝凉的饮料,胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等有的还会呕吐,在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又味美。
爱吃凉面可以多吃吗?
准妈妈吃的是过水的面条没关系,但准妈妈应避免吃冷面等食物,因冷面多难以消化,容易伤及脾胃,并便准妈妈营养吸收受到影响,不能保证自身和宝宝的营养需求。尤其是肠胃不好的准妈妈,更是应该慎食。
可以吃凉菜吗?
太冰凉的食物会造成血液停留在胃肠,不但不能解暑,还便血液循环下降,体温调节失衡。再者,虽然产前亦需凉补,但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,腹泻也容易引起宫缩,从而造成早产。且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质。特别现在是夏天,准妈妈抵抗力、肠胃功能都不太好,建议少吃为好。
可以吃冰镇后的水果吗?
传统观念上,将冰镇水果划入准妈妈饮食禁忌之列,其理由是准妈妈胃肠功能脆弱,进冷食会伤脾胃,闹肚子。其实,前述饮品并非为所有准妈妈所禁忌,应以因人而异和因时而异的原则来把握。炎热的夏季,吃冰镇西瓜、冰镇苹果有利于降温消暑,当然,即使不是夏天,如果怀孕前习惯吃冷凉食物喝冷饮,肠胃能够良好适应,那怀孕时也可以适量地少食一些。但定要注意卫生,不要贪食过多,以免影响消化功能。对于怀孕前无冷食习惯的准妈妈,或怀孕前肠胃功能欠佳、有肠胃炎症的准妈妈,则应完全避免冷食。
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
2020-08-04 浏览(6755)
有便秘症状的准妈妈们应当调节生活方式,合理膳食,建立良好的排便习惯。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推荐每日摄入纤维素约25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,尤其对于长期卧床、运动量少...
2019-12-19 浏览(9283)
假临产一般不会越来越疼。假性宫缩很容易迷惑准妈妈们,比如在分娩前2~3周,就感觉腰酸背痛,肚子发硬,很多新手妈妈就认为快生了,跑到医院去待产。其实真正的临产宫缩是规律的,大约每3~5分钟左右会有一阵宫缩,每次...
2019-12-19 浏览(6814)
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(8323)
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时注意多卧床休息,如果出现出血等异常,应当及时去医院就诊,以免准妈妈和胎儿有危险。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院