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应该什么时候开始吃叶酸?
什么时候开始吃叶酸对于胎儿的健康发育至关重要。你应该在计划怀孕时或者说受孕前就开始吃叶酸,因为你体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。
叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫做维生素B9,对未准妈妈和准妈妈都尤其重要,因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。
神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓,长长的神经束在脊椎内部延伸,联接大脑和身体的其他部位。宝宝在你的肚子里长得很快,他的神经管在孕期的前4周内就闭合了。
在那个阶段,你可能甚至都不知道自己怀孕了。等到你意识到自己怀孕后再服用叶酸,有时候可能已经太晚,来不及预防神经管缺陷了。这也是为什么说你在计划怀孕前就应该补充叶酸的原因。
叶酸缺乏性贫血的治疗,首先是口服叶酸片进行对症治疗。其次是改变不良的饮食习惯和改善烹饪技巧,多吃富含叶酸的新鲜蔬菜、花生、面食和豆类食品以及富含维生素的水果。烹饪叶酸食物时,请勿过分烹饪或烹饪时间过长...
2021-01-02 浏览(5728)
具体叶酸什么时候吃,并没有固定的时间建议。由于餐后半小时更有利于叶酸吸收,因此建议在餐后半小时服用。此外,上午人体新陈代谢最快,早饭后半小时服用吸收更好。需要提醒的是,每天在固定的时间段内吃,有利于维...
2019-06-04 浏览(5599)
叶酸不会导致胚停,叶酸是一种复合的水溶性维生素,人体体内一旦出现过多或过饱和会被排出体外,而且叶酸的有效量和中毒量相差甚远,即使超标20倍也不会造成中毒。因此,出现胎停并不是因为吃了叶酸,而且胎停时间刚...
2019-06-04 浏览(2588)
叶酸对预防胎儿神经管畸形具有重要的作用,孕妇可以从怀孕前三个月到孕三个月补充叶酸,但是最好能够将补充叶酸的时间持续到整个孕期,甚至到哺乳期结束,因为在怀孕后期如果叶酸缺乏,也可能会造成流产、胎儿唇腭裂...
2019-06-04 浏览(5058)