40-50岁左右的男性和女性,特别要及时补肾养肾,正确养肾补肾。只有保养身体,预防疾病,才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。
40岁前,长期体力透支、压力过大,易导致身体失调;40-50岁,肾中精气开始快速明显亏虚,不及时给予补养和治疗,就会越来越虚。致使肾中精、气、神、血的过度消耗与透支,导致机体抵抗力下降;55岁后,有些人机能开始快速衰老,机体体质更加虚弱了。
及时补肾,等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”,让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。
有人得到了良好的补肾方法,身体健康了,有人却效果甚微,越补越虚,严重的甚至引起疾病。同样是肾虚,方法和效果却又为何大不同?
专家回答:肾虚分阴、阳,补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥,五心烦热。
肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补,阳虚阴补,不仅达不到效果,越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品,肾阳虚人群宜服用温补产品,其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。
专家回答:中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾,涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起到调节人体功能,为机体提供“元气”。肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。
专家回答:女性肾阳虚者更需要补肾。
肾阳虚者中,女性的比例更高,这是因为女性体质更弱,在症状上更易出现夜尿频多,特别是畏寒肢冷,手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质,全面改善、恢复女性肾虚症状。
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(8186)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(8914)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(1938)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(6585)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院