洋葱不但是一种美味蔬菜,还能强健人体骨骼。瑞士伯尔尼大学的科学家们发现,实验室的小白鼠在每天 加食洋葱后,骨质疏松问题明显缓解。该项研究的领导者鲁道夫·布伦内森博士说:“每天加食一定量的洋葱可能有助于防治人类的骨质疏松症。照体重推算,人类 每天至少需要食用400克的洋葱才能达到同样的效果。”
在实验室中给小白鼠每天加食约1克的洋葱,发现小白鼠骨骼中矿物质的流失明显减 少。为了探明究竟是洋葱中什么成分在起作用,研究人员用洋葱榨取物中的不同成分和骨细胞混合,结果发现,一种叫谷胺酰多肽的成分在制止矿物质流失方面效果 明显,研究者认为这就是洋葱能强健骨骼的原因。
预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,促进血液循环,提高抵抗力;还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,促进钙质的吸收。
2022-03-31 浏览(1061)
预防骨质疏松症的方法,首先要进行一级的预防,在小时候就应该积极地补充一些钙与维生素D。其次老年人要积极进行一些户外活动。
2021-10-25 浏览(1306)
得了骨质疏松症后,要采取综合治疗的方法,提高全身的骨密度,预防骨折的发生。首先要改变生活方式,多吃含钙丰富的食物。
2021-10-22 浏览(9288)
骨质疏松的预防实际上分一级预防和二级预防,一级预防是指避免骨质疏松的危险因素,而使它不要发展到骨质疏松。二级预防是指的骨质疏松的患者或者是已经患骨折过的患者,要避免它发生再次骨折,从这两个角度来说,预...
2021-01-31 浏览(8114)