孕妇在妊娠期很容易感冒,因此,一定要好好的保养,那么,针对此类现象,很多女性会问:孕妇吃什么预防感冒?
姜汤有奇效。在流感盛行的季节,孕妇可熬制一些姜汤加适量辅料如银耳、白砂糖或者加几个鸡蛋,做成可口的荷包蛋姜汤。即营养丰富又有效预防感冒。
除了食物,还要保证养成良好的饮食习惯。孕妇饮食要清淡少盐,因为过多的盐分一定程度上会影响抗病因子的分泌,使人体抵抗力下降。
除了孕妇饮食要清淡外,孕妇还应多饮温开水而尽力不喝碳酸饮料。
孕妇吃什么预防感冒,首先要保证孕妇营养要均衡。包括丰富的钙质、矿物质及多种维生素以增强抵抗力。而这些能使孕妇预防感冒的营养成分多含在蔬菜水果中,也就是说孕妇要预防感冒就得多吃蔬菜和水果,如果偏食的孕妇,还要额外补充钙剂和维生素类保健品。
其次要保证一定量优质蛋白质的摄入。孕妇应多吃豆类、鱼类。当然,偏食的孕妇或者不喜欢吃豆类鱼类食品的孕妇就要额外补充优质蛋白质粉以补充孕妇对优质蛋白质的需求。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3810)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8026)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(7378)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(2965)
A:还是建议尽量的注意穿脱衣服,多喝水,多休息,预防感冒,出现鼻塞的时候,可以用热水熏鼻子,改善通气的状况,平时用冰糖熬梨水喝,用萝卜和白菜煮水喝,预防感冒。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:现在出现感冒咳嗽的症状,只要没有发烧,建议尽量的还是多休息,多喝水,用冰糖熬梨水喝,枇杷煮水喝,缓解感冒咳嗽,效果还是不错的,一定要注意穿脱衣服,避免受凉,预防感冒。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议怀孕期间多喝温水,多注意休息,保持室内通风,饮食清淡,多吃富含维生素c的食物,增强抵抗力,预防感冒。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:同时多吃蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以预防便秘,预防感冒,按时产前检查,注意胎动,勤听胎心。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院